Mýty vo výžive
Téma
- Mýty vo výžive (18) Reset Mýty vo výžive
- Behanie (30)
- Diéty (72)
- Domáce cvičenie (29)
- Doplnky stravy (73)
- Láska a sex (11)
- Posilňovanie (29)
- Príprava jedla (27)
- Mýty vo výžive (18) Reset Mýty vo výžive
- Behanie (30)
- Diéty (72)
- Domáce cvičenie (29)
- Doplnky stravy (73)
- Láska a sex (11)
- Posilňovanie (29)
- Príprava jedla (27)
- Psychická pohoda (87)
- Regenerácia (32)
- Spánok (40)
- Voľnočasový pohyb (28)
- Zdravé stravovanie (97)
- Zdravie a krása (37)
- Zdravý životný štýl (137)
- Žena (42)
Anabolické okno: čo je mýtus a čo fakt?
Vo svete cvičenia sa často stretnete s názorom, že po tréningu existuje akési „anabolické okno príležitostí“, ktoré je dôležité vo vzťahu k efektívnemu budovaniu svalovej hmoty. Je to ale skutočne tak? Čítajte ďalej!
Prečo sa ti po rannej káve chce ísť na záchod?
Ranná šálka kávy u mnohých ľudí vyvolá potrebu ísť na záchod. Čím to je spôsobené a ktorý druh kávy má najväčší efekt?
Vajcia a cholesterol: Koľko ich denne môžeme zjesť?
„Bielky na omeletu a žĺtky do koša? Prečo? Žĺtky predsa obsahujú škodlivý cholesterol!“ Naozaj by sme sa mali žĺtkom vyhýbať alebo je to len zaužívaný mýtus? To sa dozviete v dnešnom článku.
Pitie teplej vody: zázrak, alebo mýtus?
Pitie horúcej vody s citrónom nalačno je svetovým trendom už zopár rokov. Môže na tom byť ale niečo pravdy? Obsahuje teplá voda viac zdravotných benefitov oproti tej „klasickej“? Odpovede na to a ďalšie zaujímavosti nájdete v tomto článku!
Detox: Spása, alebo vyhadzovanie peňazí s rizikom poškodenia zdravia?
Ponúk s najrôznejšími detoxikačnými programami nájdete nespočetné množstvo – je ale skutočne potrebné elimináciu cudzorodých látok z organizmu podporovať cez kalorickú reštrikciu a popíjanie drahých komerčných koktailov? Alebo vám môžu tieto procedúry naopak uškodiť?
Vynechávanie raňajok: je to dobrý nápad?
Niektorí vidia v raňajkách symbol zdravého životného štýlu, druhí úhlavného nepriateľa, ktorý kazí akékoľvek snahy o redukciu hmotnosti. Ako je to s raňajkami v skutočnosti?
Káva a vysoký krvný tlak: zvyšuje pitie kávy riziko hypertenzie?
Pravidelné pitie kávy sa často spája so zvýšeným krvným tlakom. Je však toto riziko skutočné?
6 mýtov o pečive, ktorým možno veríte aj vy
Pečivo je asi najviac démonizovanou skupinou potravín, s ktorou sa môžete na trhu stretnúť. Naozaj sa však po ňom nevyhnutne priberá a je lepok skutočne taký nebezpečný, ako sa hovorí? Nový článok vám v tom urobí konečne jasno.
Dokáže bájna voda s citrónom umocniť spaľovanie tuku?
Pitie vody s citrónom sa stalo doslova fenoménom zdravého životného štýlu, má v ňom ale svoje miesto? Je efektívna vo vzťahu k vášmu zdraviu, alebo dokonca k spaľovaniu tuku? Možno áno. A možno to ani až tak nesúvisí práve s citrónom. Čo všetko teda voda s citrónom dokáže?
7 najčastejších mýtov o ovocí a zelenine, ktorým možno veríte
Ovocie je predmetom dohadov a koluje o ňom celý rad neopodstatnených mýtov. Kto sa v tom má vyznať? V dnešnom článku uvedieme tie najčastejšie mýty na pravú mieru.
Raňajky ako základ dňa: Kľúč k chudnutiu, alebo prežitý mýtus?
Sú raňajky naozajstným základom dňa, alebo ich môžeme s pokojným svedomím vynechať? To všetko sa dozvieme v dnešnom článku, kde si tiež preberieme, aký vplyv majú raňajky na chudnutie.
6 mýtov o light mliečnych výrobkoch
Ako light mliečne výrobky označujeme také produkty, ktoré majú voči klasickej alternatíve znížené množstvo tuku aspoň o 30 %. Aj napriek tomu, že sa s týmito potravinami stretávame v regáloch supermarketov dennodenne, stále okolo nich panuje veľa mýtov a nevyriešených otázok. V dnešnom článku sa zameriame na 6 najčastejších.
9 „zdravých" jedál, ktoré sa zdravo skôr len tvária
Je pochopiteľné, že sa pre svoje zdravie snažíte robiť maximum a podporujete ho vhodným jedálničkom. Niektoré zdanlivo zdravé potraviny sa tak ale môžu iba tváriť a realita je v skutočnosti úplne iná. Ktoré potraviny to sú a na čo si dať pozor, sa dozviete v novom článku.
Strava počas dojčenia: najčastejšie mýty verzus fakty
Pri dojčení sa nemôžu jesť strukoviny, piť káva a musí sa dodržiavať špeciálna diéta, najlepšie s obmedzením všetkých alergénov. Je to naozaj nutné? Na najčastejšie mýty vo výžive pri dojčení sa pozrieme v dnešnom článku.
Alkalická diéta, prekyslenie organizmu a zásadité potraviny: bullsh*t alebo pravda?
Alkalická diéta je založená na teórii, že naše telo je prirodzene zásadité a vplyvom dnešnej stravy ho prekysľujeme. Je to pravda?
Magazín pro ženy: Sacharidy jen dopoledne, těstoviny nahraďte ořechy a zhubnete. Kde je pravda?
V současné době má potřebu psát články o výživě kdekdo. Ne každý bohužel předává kvalitní informace, kterými bychom se měli řídit. O jakých polopravdách nás nedávno přesvědčoval článek z webu prozeny.cz?
10 nejčastějších fitness mýtů odhaleno! Které z nich stále brzdí tvůj progress?
Tak schválně, kolika z těmto mýtům ještě věříte? Možná právě jeden z nich vám stojí v cestě za vysněnou postavou. Zjistěte, jak je tomu doopravdy, a zbourejte společně s námi stále přetrvávající mýty!