Podpor svoj výkon najlepšími produktmi na trhu
- Nadváha a obezita
- Kardiovaskulárne ochorenie a vysoký krvný tlak
- Cukrovka
- Zvýšenie rizika vzniku nádorových ochorení
naozajstnej kvality za dostupné ceny
čerstvý produkt
Vyhni sa prostredníkom, kupuj priamo od výrobcu a dostaň tak VIAC za MENEJ
- Kvalitné ingrediencie bez balastu
- Krátke zloženie bez zložiek umelo vylepšujúce chuť či konzervantov
- Čerstvé, vyrábané v malých šaržiach, obdržíš produkt mnohokrát iba pár dní od výroby
- Za rovnakú alebo lepšiu cenu lepší produkt kvôli absencii priekupníkov a minimálnymi nákladmi na marketing
- Balastné látky nízkej kvality 👇👇👇
- Potenciálne škodlivé ingrediencie umelo vylepšujúce chuť a trvanlivosť
- Mesiace aj roky od výroby, kvôli potrebe vyrábať v obrovských šaržiach na cudzích výrobných linkách
- Za rovnakú alebo vyššiu cenu horší produkt kvôli viacnákladom na priekupníkov, marketingové masáže
Ako sa líšime od konkurencie?
- 🐄 z mlieka kráv kŕmených trávou
- 🇳🇱 surovina z Holandska
- ✅ šetrne spracované ultrafiltráciou za studena
- ✅ dochutenie z prírodných zdrojov
- ✅ prírodné sladidlo zo stévie
- ✅ bez farbív
- 🤨 neznáme kŕmenie zvieraťa
- 🤨 neznámy pôvod hlavnej suroviny
- 🤨 neznáma metóda spracovania či filtrácie
- ⛔️ umelé dochutenie
- ⛔ syntetické sladidlo sukralóza
- ⛔️ umelé farbivá
- 4 ingrediencie
- 76 % lieskové orechy (6x viac)
- 17 % BIO kokosový cukor (3x menej)
- ✅ kvalitné tuky z orechov a kakaového masla
- ✅ bez emulgátorov
- ✅ bez aróm
- 7 ingrediencií
- 🤨 13 % lieskové orechy
- 🤨 56 % rafinovaný cukor
- 🤨 lacný zdroj tukov palmový olej
- 🥴 emulgátory lecitíny
- ⛔️ umelá aróma
- 5 ingrediencií (o 29 % menej)
- ✅ bez konzervantov
- ✅ bez emulgátorov
- ✅ extra panenský olivový olej
- ✅ vyrobené v Taliansku
- ✅ z ekologického poľnohospodárstva
- 7 ingrediencií
- 🤨 neznáma krajina pôvodu
- 🤨 rafinovaný repkový olej
- 🤨 rafinovaná múka
- ⛔ propionán vápenatý, sorban draselný
- 🤨 nie je z ekologického poľnohospodárstva
- 7 ingrediencií (2x menej)
- 22 % bielkovín z mlieka
- 42 % orechov (21x viac)
- 7,3 % vlákniny (2x viac)
- ✅ kvalitné tuky z orechov
- ✅ bez konzervantov, emulgátorov a aromat
- 16 ingrediencií
- 22 % bielkovín zo sóje a hrachu
- 2 % orechov
- 4 % vlákniny
- 🤨 rafinovaný slnečnicový olej
- 🤨️ balast: emulgátory, arómy, maltodextrín
- 9 ingrediencií
- 27 % cukru (2x menej)
- 7 g vlákniny (2x viac)
- ✅ bez rafinovaných olejov
- ✅ bez aróm
- ✅ bez emulgátorov a konzervantov
- 9 ingrediencií
- 🤨 48 % cukru
- 3,6 g vlákniny
- 🤨️ kyselina citrónová a laktóza
- ⛔ TBHQ
- ⛔️ polyglycerol polyricinoleát
- 7 ingrediencií (2x menej)
- 10 % cukru (3x menej)
- 15 % vlákniny (4x viac)
- ✅ kvalitné tuky z orechov a ghí
- ✅ bez emulgátorov a konzervantov
- ✅ bez farbív a aróm
- 14 ingrediencií
- 32 % invertného cukru
- 4 % vlákniny
- 🤨️ rafinovaný palmový a repkový olej
- 🤨 balast: emulgátory a sójová múka
- ️⛔ farbivo anatto a umelá aróma
Dôraz na produkt,
nie na lživú reklamu
Iba kvalitné ingrediencie s jasným pôvodom
Nekompromisná kontrola, bezpečnosť a udržateľnosť všetkých produktov
Najnovšie laboratórne testy na stiahnutie
Fast food
👉 Nízka sýtivosť spôsobuje, že hneď dostaneš hlad, ktorý musíš zahnať ďalším jedlom. Spolu s nadbytkom soli a tukov to vedie k nadváhe, zlým stravovacím návykom a najrôznejším ochoreniam. Napríklad táto štúdia z roku 2015 ukazuje, že ak konzumujeme fast‑food zjeme priemerne o 190 kcal denne viac.
Na čo si dať pozor?
⚠️ Nízka sýtiaca schopnosť
Rýchlo pripravené, rýchlo zjedené, ale pocit hladu sa dostaví tiež pekne rýchlo. Môže za to nízky obsah vlákniny aj kvalitných bielkovín, ktorý ťa skrátka nezasýti.
⚠️ Vysoký obsah soli
Lacný booster chuti. Presne tak by sa soľ dala popísať. Bohužiaľ v jednom takom fastfoodovom jedle zješ často 100% odporúčaného denného príjmu. Pravidelný vysoký príjem soli potom môže spôsobovať množstvo kardiovaskulárnych ochorení, nadmerný smäd, nadúvanie alebo problémy s obličkami.
⚠️ Minimum vitamínov a vlákniny
Správne komplexné jedlo má obsahovať všetky tri makroživiny, vlákninu aj čerstvú zeleninu. Vo fastfoodoch sa dočkáme nadbytku (nasýteného) tuku, soli a umelých aditív a naopak sa nedočkáme vlákniny, dôležitých mikroživín či dostatku zeleniny. Chceš snáď týmto živiť svoje telo?
💡 Alternatívne riešenie
Rýchlou náhradou fast‑foodových jedál je potrebné domáca pizza alebo pinsa hotová do 10 minút. Základ si každý dochutí podľa seba paradajkovým sugom a ďalšími surovinami podľa ľubovôle. Bez rozohrievania rúry možno zase veľmi ľahko pripraviť pitu, alebo wrap plnený kečupom či obľúbenou omáčkou, cizrnou, fazuľami, kvalitným predvareným mäsom a čerstvou zeleninou.
- ⚠️️ vysoký obsah soli (37 % RHP* v 1 burgeri)
- ⚠️ nízky obsah vlákniny (1,5 g v 100 g)
- ⚠️ vysoký obsah tuku (39 % RHP* v 1 burgeri)
- ⚠️ vysoký obsah nasýtených mastných kyselín (50 % RHP* v 1 burgeri)
- ⚠️ výrobca neuvádza podrobné zloženie
- ⚠️️ vysoký obsah soli (37 % RHP* v 1 burgeri)
- ⚠️ iba 2,8 g vlákniny v 1 burgeri
- ⚠️ vysoký obsah tuku (44 % RHP* v 1 burgeri)
- ⚠️ výrobca neuvádza podrobné zloženie
- ⚠️️ vysoký obsah soli (51 % RHP* v 1 burgeri)
- ⚠️ vysoký obsah tuku (32 % RHP* v 1 burgeri)
- ⚠️ výrobca neuvádza obsah vlákniny
- ⚠️ výrobca neuvádza podrobné zloženie